1、挑選枕頭的大小與年齡、體型、翻身的頻度、搭配的寢具有關。每個人的需求不盡相同。
43*63：一般來說，枕頭的大小以43*63為主，也是枕頭套泛用的大小。
枕頭的寬度一般來說與肩膀同寬即可。所以43*63的大小為最多使用者選用的尺寸。
50*70：比一般枕頭較為寬大的尺寸，較常使用于旅館或飯店。適合喜歡枕頭包覆感的使用者；同時因尺寸較大，相對來說睡起來的感覺也比較高。
2、軟硬度取決于個人喜好，通常是以枕頭的"材質"來判斷。一般來說，男性使用者較喜歡偏硬的枕頭；女性較喜歡偏軟的枕頭。需要確實支撐頭部重量，及能防止頭部搖晃的軟硬度。 太硬：造成就寢時不舒服感、肩膀僵硬、肌肉痠痛。
太軟：造成頭部下沉、呼吸不順。
3、枕頭的形狀有許多種。睡眠品質及起床時的肩頸舒適感取決于所選的枕頭形狀。一般來說，枕頭形狀分為：
一般型：以羽毛材質為主，形狀為長方形。中央厚實，使用后高度會下降為其特點，可復數(shù)個搭配使用。
波浪型：最常見在低反發(fā)枕。頸部位置較高，到頭部位置逐漸降低高度，穩(wěn)定性較高。

1、乳膠枕。枕心不可水洗，2個星期拿到通風處通風，避免乳膠因高溫氧化變粉狀，不可在艷陽下暴曬。如有臟污時，可用濕毛巾按壓污損處。用冷洗精浸泡，用手輕壓后再以清水反復沖洗干凈。之后再以干布包裹，將大部分的水分吸收后，放置陰涼處風干即可，切勿在太陽下曝曬，以免材料變質氧化。
2、茶葉枕。定期更換枕頭套、曝曬。也可在枕頭內(nèi)容物上套塑膠套后，再套枕頭套。不能重壓以免破壞內(nèi)容物的構造，減短使用壽命。
3、藺草枕。以濕布泡鹽水擰干，順著藺草紋路擦拭即可。藺草本身會產(chǎn)生水氣，若要收納，須放入干燥劑避免發(fā)霉。
4、羽絨枕。建議每2星期日曬消毒，幫助羽絨更蓬松。日曬最好在上午11點前或下午3點以后，能避免損害纖維。若有臟污，可將泡過冷洗精的毛巾擰干，在污漬處輕壓按，再放通風處陰干。
5、記憶枕。不可水洗，建議每2星期以除濕機除濕一次。也可時拿至通風處放置30分鐘，勿高溫曝曬以免硬化。
6、化纖枕。弄臟時，可用洗衣機以弱轉速清洗，為避免扯斷纖維，洗凈和脫水時間不超過5分鐘。

1、準備一塊顏色漂亮的布，把洗好的舊枕頭整齊放在上面；
2、標記好枕頭的位置后，用縫紉機車好縫線；
3、每個枕頭的位置留下一邊開口，將枕頭塞進去；
4、再把開口的位置縫好，一個簡單的床墊就完工了；
5、如果覺得把握不好縫線的位置，可以使用幾個枕套拼湊，自己用縫紉機制作枕套也很方便，還可以選擇喜歡的花色。將清洗干凈的枕頭放進去，再把開口縫合，簡單的床墊也制作完成。平時用來午睡、小憩片刻非常舒服。